好工具啊

BMI 计算器

计算身体质量指数，评估体重状况

最后更新: 2026/7/11

BMI 分类标准

偏瘦< 18.5
正常18.5 - 23.9
超重24 - 27.9
肥胖≥ 28
分享：

使用说明

  1. 输入身高（cm）和体重（kg）
  2. 选择性别
  3. 点击计算
  4. 查看BMI值和健康评估

核心功能

  • 1
    公制/英制双模式
    支持公制（厘米/千克）和英制（英寸/磅）两种输入单位，自动换算为 BMI 值
  • 2
    BMI 等级判定
    根据 WHO 标准将 BMI 结果分为偏瘦（<18.5）、正常（18.5-24.9）、超重（25-29.9）、肥胖（≥30）四个等级
  • 3
    结果可视化
    以颜色和标签直观展示 BMI 所属区间，帮助用户快速理解自身体重状态

适用场景

✓
健康体重管理
了解自己的BMI值评估体重状况。
✓
健身目标设定
根据BMI设定合理的健身目标。

相关工具

关联介绍

什么是BMI

BMI（身体质量指数）=体重(kg)÷身高(m)²。中国标准：<18.5偏瘦、18.5-24正常、24-28超重、>28肥胖。BMI简单但有局限：不区分肌肉和脂肪、腰围更重要。

什么是体脂率

体脂率是脂肪占体重的百分比。男性正常12-20%，女性21-30%。测量方法：生物电阻抗、皮褶厚度仪、DEXA扫描。比BMI更能反映身体成分，运动员体脂低但BMI可能偏高。